Vaincre la procrastination

La procrastination est une mauvaise habitude de remettre systématiquement les actions du jour au lendemain. Les procrastinateurs sont ce que l’on pourrait appeler des “retardataires chroniques”. 

Cela ne veut pas dire qu’ils ne font rien, au contraire. Un procrastinateur peut tout à coup se mettre à faire énormément de choses en peu de temps et trouver un gain de motivation dans des activités qui n’ont rien à voir avec la tâche qui pose problème.

Les causes psychologiques de la procrastination sont encore floues. Il y aurait probablement une connexion avec l’anxiété ou un manque d’estime de soi. De l’autre côté, certains scientifiques pensent que l’anxiété causant la procrastination est liée à une tendance à l’ennui ou à l’apathie. Il semblerait cependant qu’il y ait un point commun aux procrastinateurs : l’impulsivité.

Le but de cette séance est de vous permettre, si vous avez l’habitude de procrastiner, de reprogrammer votre mental afin de permettre à votre esprit de se projeter précisément dans le temps. Grâce à cela, votre esprit peut enfin commencer à s’organiser, trier les tâches par ordre de priorité et commencer à les réaliser l’une après l’autre, vous apportant fierté et satisfaction.

Si vous avez envie de vous dépasser et d’accomplir vos objectifs, cette séance est donc faite pour vous.