Vaincre le stress

Il existe deux types de stress. Le stress positif vous aide à surmonter des obstacles en vous accordant momentanément un surplus d’énergie. Ce surplus entraîne une meilleure réflexion, une attention plus vive, une concentration plus focalisée. Il est fort probable que ce n’est pas ce stress que vous souhaitez vaincre. Dans cette séance nous allons nous attaquer au stress qui :

• Crée de l’angoisse pour des situations de la vie
• Paralyse dans certains contextes au quotidien
• Empêche certains comportements de fonctionner…

Mais pire que ça, le stress peut avoir beaucoup d’autres effets négatifs :

• Troubles digestifs
• Troubles cardio-vasculaires
• Céphalées, migraines
• Troubles du sommeil
• Troubles psychologiques
• Maladies de la peau
• Mal de dos
• Infections à répétition
• Chute des cheveux, pellicules
• Troubles de la sexualité…

et bien d’autres choses.   Cette séance vous permettra de vous libérer de ce stress négatif. Elle vous reconnectera à une partie qui gère les apprentissages et vous permettra de remplacer une mauvaise habitude et les sensations qui y sont liées à une nouvelle façon d’envisager vos comportements. Que vous soyez un(e) stressé(e) du dimanche ou quelqu’un dont la vie est pilotée par le stress, cette vidéo vous soulagera énormément.